본문 바로가기
아보카도 오일 효능과 좋은 오일 고르는 방법은? 아보카도 오일 효능은 무엇일까? 요즘 좀 더 우리 식탁에 더 자주 올라오게된 숲속의 버터라고도 불리는 아보카도는 맥시코가 주원산지로 비타민 A,D,E,K, 마그네슘, 항산화 성분 프로안토시아니딘 등이 많이 함유되어 있다고 합니다. 이밖에 당분함량이 낮고, 포만감을 높혀주며, 항암에도 효과가 있다고 하니 정말 만능이네요. 아보카도 오일 효능은 아보카도와 동일합니다! 불포화지방산 올레인산을 약 67% 함유하여 혈관속 LDL콜레스테롤를 낮춰 혈액 순환에 좋고 고혈압 예방에 좋다고 합니다. 또한, 칼륨이 많이 함유되어 나트륨 배출을 도와 혈압 질환 예방에도 좋다고 합니다. 루테인 및 비타민E,B가 풍부하여 눈 건강에 도움을 주며, 비타민C와 비타민 E가 풍부하여 피부노화를 막고 보습에도 좋습니다. 하지만, 칼로.. 2022. 2. 4.
금리뜻과 기준금리가 높다는건 어떤 의미일까? 금리뜻은 간단히 말해 돈을 빌려준 사람에게 돌려줄 때 빌려준 원금에 대한 보상이 이자이며, 이때 원금에 대한 비율을 금리라고 합니다. 요즘 기사에서 많이 접하는 기준금리는 요즘 주식에 대한 심한 변동성을 유발하고 있는데요. 기준금리가 올라가면서 굳이 변동성이 심함 위험자산에 투자가 위축되서 그렇습니다. 기준금리는 한국가의 중앙은행에서 결정하는 금리로 국가 경제 시장 전체에 영향을 미치게 되는데 중앙은행은 이 기준금리를 통해 시장의 과열, 위축을 반복하며 경제에 대한 완급 조절을 하게 됩니다. 금리가 높다는 건 경기가 좋다는 것, 금리가 낮다는 건 경기가 않좋아 경기를 부양해야 한다는 것으로 이해하시면 될 것 같아요. 기준금리가 낮을 때 현금에 가치가 떨어져 현금보다는 주식, 부동산 등 과 같은 위험하지만.. 2022. 2. 3.
유튜버수익계산기 - 내가 좋아하는 유튜버는 수익이 얼마나 될까? 내가 구독하며 시청하고 있는 유튜버 과연 수익은 얼마나 될까? 언론에서 억대 유튜버라는 기사 많이 들어 보셨을 것 같습니다. 개인방송이 주를 이루는 요즘 유튜버를 꿈꾸시는 분들도 많고 새로운 유튜브 채널을 통해 여러가지 배워가시는 분들 참 많은 것 같습니다. 저도 이런 기사나 주변의 말을 들어볼 떄 과연 "내가 구독하는 유뷰버의 수익은 얼마나 될까 정말 궁굼하다."라는 생각 많이 해봤는데요. 여러분도 한번은 생각해 본적 있지 않나 싶습니다. 저는 인플루언서라는 사이트를 이용하여 확인해보는데 따로 유료가입하지 않아도 어느정도 원하는 정보는 다 볼 수 있는 듯 하네요. 어디까지나 참고용이고 정확한 수익에 기반한 데이터는 아니니 재미정도로 생각하셨으면 합니다. 인플루언서 화면이 깔끔하죠?! 회원가입은 별도로 .. 2022. 2. 2.
뽀모도로 공부법_구글시계와 함께 시간관리 해보자 사람의 집중력은 흔히 사람의 집중력은 초기 10분이 가장 좋고 이후 끝내기 10분 전 기억이 그 다음으로 잘 남는다고 합니다. 하지만, 요즘 언론을 보면 30초 짧게는 금붕어보다 짧다는 8초라는 기사를 접해 봤는데요. 사람이 금붕어?@~! 보다 짧다니..... 항상 새해 어떤 목표는 세우는데 어느새 잊고 다시 일상에만 흘러가 듯 보내게 돼서 한번 집중하는 방법에 대해 써보고자 하는데요. 10초는 우리가 인지하지 않은 일상적인 상태를 말하는 것이고 공부를 하기위한 집중력은 10분이 가장 좋다고 합니다. 그럼 초기 10분이 가장 좋다면 과연 일반적인 공부 시간인 50~60분 공부 10분 휴식이 과연 효과가 있을지 다시 한번 생각해 볼까요? 그래서 인간의 집중시간을 효율적으로 활용하고자 1980년대 후반 '프.. 2022. 2. 2.

티스토리툴바